Как делать массаж младенцу в домашних условиях (и не навредить!)

Для проведения сеанса массажа необходимо создать ряд условий.

• Подходящее время. Оптимально проводить массаж не ранее 45 минут после последнего приема пищи. Так же Вы можете устроить массаж утром после пробуждения, днем или вечером перед сном. Некоторые дети становятся более активными после массажа, учитывайте этот фактор.
• В помещении должно быть тепло, 22-24 градуса. Ориентируйтесь на реакцию малыша, кто-то чувствует себя комфортно и при более низкой температуре. Но ваши руки точно должны быть теплыми.
• Приглушите яркие источники света либо используйте естественное освещение.
• Снимите все кольца, браслеты, часы. Всё, что может поцарапать или травмировать ребенка.
• Положите младенца на пеленальный столик, кровать. Организуйте пространство так, чтобы было удобно.
• Подготовьте заранее массажное масло, крем. Использование этих средств не обязательно, но оно сделает движения более мягкими и скользящими. Выбирайте любое, на свой вкус. Однако обязательно проверьте реакцию на новое средство, заранее нанеся его на небольшой участок кожи предплечья или голени.

Какую технику массажа применять.

Сама техника массажа состоит из нежных поглаживаний и мягких растираний. Нет какой-то единственно правильной последовательности массирования различных частей тела. Вы можете начать с головы, ног или рук, это не принципиально.

Один из примеров ежедневного массажа.

• Уложите малыша на спину;
• Разотрите массажное масло или крем между ладоней;
• Мягко погладьте ребенка от макушки до пяток несколько раз;
• Помассируйте стопы. Продвигайтесь продольными, круговыми движениями от пятки к пальцам;
• Далее переходим к грудной клетке. Круговыми движениями пройдемся по всей поверхности, словно рисуем сердечко от груди до пупка;
• Разомнем ладошки. Обхватив пальцами запястье, гладим руки по направлению к подмышечным впадинам;
• На лице тоже рисуем сердечко, от лба к подбородку. И легкими движениями, словно вспениваем шампунь, пройдемся по коже головы. Аккуратно, не надавливая на родничок;
• Если осталось время и желание, можно перевернуть младенца на живот и погладить спинку и ножки сверху вниз.

В конце обнимаемся, целуем и отдыхаем.

Такой массаж можно делать начиная с первого дня после рождения, хоть каждый день.

• Согните ножки в коленях и поглаживающими или скручивающими движениями пройдитесь по всей поверхности голеней и бедер. Двигайтесь снизу вверх. Согните и разведите пару раз ноги в тазобедренных суставах;
• Переходим к массажу живота. Проведите ладонями сверху вниз по всей поверхности живота, погладьте с легким нажимом животик по ходу кишечника (по часовой стрелке). После этого можно дополнительно согнуть ножки в коленях и прижать к животу.

Сколько должен длиться один сеанс массажа младенца в домашних условиях.

В среднем, 10-30 минут.

Если ребенок негативно реагирует на массаж какой-то из частей тела, оставьте ее и перейдите к другой. Если он все также недоволен: отворачивается, напрягает ручки, ножки, плачет, завершите сеанс и попробуйте на следующий день.

Правила безопасности при проведении массажа.

• Выбирайте безопасное место. Исключите возможность падения малыша с пеленального столика, кровати и прочего. Безопаснее всего выполнять массаж на полу, оттуда невозможно упасть.
• Не давите сильно. Кожа младенцев очень нежная, связки, суставы не так стабильны. Все прикосновения должны быть мягкими, с плавным нажимом.
• Не лейте масло на ребенка, а наносите на свои руки. Оно может попасть в глаза, уши, рот. Используйте только сертифицированную косметику для детей.
• Не используйте эфирные масла, ни в чистом, ни в разбавленном виде. Так можно легко спровоцировать аллергическую реакцию со стороны кожи или дыхательных путей.

Уберите массаж на время повышенной температуры. Проконсультируйтесь с педиатром о возможности массажа при наличии какой-либо сыпи на теле малыша.